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读书心得

保护眼睛提案作文400字

亲爱的同学们:

眼睛是我们灵魂的窗户,主导着情感的交流和表达,在自我表达的过程中起着重要的作用,传达着我们的内心和自我人格。

然而,我不知道什么时候我们的眼睛不再清澈明亮。据统计,我国中小学生近视率高达60%,大学生近视率高达86%。这些惊人的数据让我们意识到问题的严重性,这些数据也告诉我们要好好照顾它保护眼睛。因此,我想向同学们提出以下倡议:

定期检查视力:

有时候戴眼镜度数不对也会导致我们视力下降,所以最好一年检查一次眼睛,及时调整镜片度数。

养成良好的眼睛习惯:

俗话说“头有枕,肘有撑,背有撑,脚有踏。”良好的坐姿不仅可以避免距离太近造成的过度疲劳,还可以防止颈部和背部肌肉酸痛。

合理饮食:

不要挑食和偏食,多吃富含维生素和钙的食物,如香蕉、猕猴桃、苹果、胡萝卜、枸杞、火龙果...从饮食中获取足够的营养,也可以更好保护眼睛。

同学们,让我们像珍惜生命一样珍惜眼睛,让这扇窗更明亮!

美园小学少先队员:魏成玉

2020年11月28日

保护眼睛提案(作者:魏成玉)